Overvloedig eten en alcohol veroorzaken vaak ongemak omdat ze verschillende organen belasten. Volgens Ayurveda is Kalmegh een belangrijke plant voor de gezondheid van de lever en de spijsvertering. Ontdek hier waarom Kalmegh zo gezond is en hoe je het kunt gebruiken.
Waar gaat Kalmegh over?
De botanische naam van Kalmegh is Andrographis paniculata. Het is een plant die vol zit met bittere stoffen. Hij wordt ook wel de Indiase gentiaan genoemd omdat hij vooral in India groeit, maar ook thuis is in Zuidoost-China, Pakistan, Ski Lanka, Indonesië en Thailand. Kalmegh is een kruidachtige plant die een hoogte kan bereiken van circa 1,10 meter. De bladeren zijn 8 cm lang en 2,5 cm breed.
Op haar bloemen na is Kalmegh helemaal groen. Het wordt gekenmerkt door lancetvormige bladeren die in een kruisvormige positie zijn gerangschikt. De witte bloemen zijn erg klein en hebben een rode bloemkroon. Ze produceren langwerpige capsulevruchten die de zaden van Andrographis paniculata bevatten.
Waarom is Kalmegh zo gezond?
Kalmegh bevat veel bitterstoffen en kan daarom worden beschouwd als het Aziatische equivalent van Europese gentiaan of duizendblad. Bittere stoffen worden zo genoemd omdat ze een bittere smaak achterlaten. Maar dat is niet het enige effect: door het stimuleren van de bitterheidsreceptoren ontstaat er een reflexreactie in het lichaam. Een speciale zenuw in de hersenen – de zogenaamde nervus vagus – ontvangt het signaal en geeft dit door aan verschillende organen.
Dit stimuleert op zijn beurt de productie van bepaalde vloeistoffen:
- speeksel
- gal
- maagsappen
- Pancreassappen
- darmsappen
Juist dit mechanisme maakt bitterstoffen zo effectief voor lever, maag en darmen. De spijsvertering en stofwisselingsprocessen in de lever worden ondersteund. Bovendien bevorderen de bitterstoffen van Kalmegh de opname van voedingsstoffen, wat het zo’n waardevolle plant maakt in de Ayurveda.
Andrographis paniculata wordt ook vaak gebruikt om het immuunsysteem te versterken en een goede weerstand op te bouwen. Ook ondersteunt het kruid het hart en de bloedvaten. Een ander effect dat Kalmegh zou hebben is een positief effect op de luchtwegen. Daarom wordt de plant vaak vergeleken met Echinacea, een geneeskrachtige plant die voornamelijk in Europa voorkomt.
Toepassing van Kalmegh
Een optie zijn tincturen gemaakt van de bladeren en wortels van Kalmegh. Het innemen van druppels is echter niet altijd praktisch. Daarom is Kalmegh ook verkrijgbaar als voedingssupplement. Producten als VEDI eX bevatten het plantenextract en zijn ideaal voor gezellige avonden. Na een zware maaltijd of alcoholgebruik moet u een capsule innemen voordat u naar bed gaat. De bitterstoffen van Kalmegh kunnen, in combinatie met andere geneeskrachtige planten, je spijsvertering ondersteunen en de lever helpen de alcohol te verwerken.
Veelgestelde vragen over Kalmegh
Waar is Andrographis paniculata voor?
Kalmegh wordt gebruikt bij hoest, keelpijn en verkoudheid. Het versterkt ook het immuunsysteem en de spijsvertering.
Hoe gebruik ik de Kalmegh-plant?
Kalmegh kan worden ingenomen als tinctuur of als voedingssupplement.
Waar groeit Kalmegh?
Andrographis paniculata groeit vooral in Azië, maar ook in Amerika en Afrika.